REST TO RISE -
Somatisches Stressmanagement

Klang an ♥

Erlaube dir, dich auszuruhen, um kraftvoll aufzustehen.

Vielleicht spürst du schon länger, dass ein einzelner Entspannungskurs am Abend nicht mehr reicht, um die tiefe Erschöpfung in deinem Körper zu lösen - oder du willst es erst gar nicht so weit kommen lassen. Weil dein Druck über Jahre gewachsen ist, braucht auch der Weg zurück in deine Leichtigkeit Zeit. Eine Zeit, in der du nicht allein bist.

Rest to Rise ist der exklusive, von mir als Ärztin begleitete Raum für maximal 6 Frauen, die sich nach echter Entlastung und einem Alltag ohne permanenten Druck sehnen.

Vom Funktionieren zurück in deine Kraft – ganz ohne Leistungsdruck.

miriam-kuales-soundbath-yoga
HIER PLATZ AUF DER WARTELISTE SICHERN

Ich weiß genau, wie sich das anfühlt. Im Jahr 2015 hatte ich als Ärztin selbst einen Burnout. Nach außen funktionierte ich perfekt, aber innerlich war ich nur noch erschöpft. Damals habe ich schmerzhaft gelernt:
Reine mentale Entspannung reicht nicht, wenn dein Körper weiter im Stressmodus steckt.

Genau deshalb habe ich Rest to Rise kreiert – den fundierten, somatischen Raum, den ich mir damals selbst so dringend gewünscht hätte.
Hier vereine ich wissenschaftliche Ansätze und somatische Praxis, die mir bis heute das tiefe Vertrauen schenken, ganz bei mir zu bleiben – egal, wie turbulent das Leben im Außen gerade ist.

Und genau diesen Weg gehen wir jetzt gemeinsam.

Die Brücke zwischen Wissenschaft und Körper:

  • Den Alarmmodus beenden
    Wir nutzen gezielte neuronale Impulse, um deinem Körper endlich wieder zu zeigen, wie sich Entspannung anfühlen kann.

  • Körperliche Blockaden lösen
    Über langsame, intuitive Bewegungen befreien wir Muskeln und Faszien von der aufgestauten Überlastung des Alltags.

  • Den Kopf leiser machen
    Sanfte Klangfrequenzen führen deine Gehirnwellen in tiefe, regenerative Zustände, die du rein mental kaum erreichen kannst.

  • Muster durchbrechen
    Aus dieser tiefen Ruhe heraus betrachten wir deine Stressauslöser und verändern deinen Fokus im Alltag nachhaltig.

Ganz unkompliziert. Eine fundierte Mischung aus Theorie und somatischen Übungen, die perfekt in deinen Alltag passt.

Wie es sich anfühlt, wenn dein System wieder aufatmet:

  • Klarheit - Ruhigere Gedanken.

  • Leichtigkeit - Ein spürbar weicherer Körper.

  • Präsenz - Mehr Verbundenheit mit dir selbst und anderen.

  • Stabilität - Du bist geerdet, ganz bei dir und begegnest Herausforderungen in deinem Alltag aus deiner Mitte heraus.

Vom reinen Funktionieren zurück in ein Leben, das sich wieder mehr nach dir anfühlt.

Das sagen andere Frauen:

Das Klangbad und Yoga Nidra mit Miri war fantastisch! Sie hat eine wundervolle Art, die einen sofort abholt. Ihre Stimme ist unglaublich beruhigend und trägt perfekt durch die gesamte Session. Die Begleitung war achtsam, sodass ich mich jederzeit sicher und wohlgefühlt habe.

Carla B.

Ich konnte mich vollkommen entspannen. Miris einfühlsame Art und die tollen Klänge haben mir geholfen, zur Ruhe zu kommen. Mein Alltagsstress war vergessen und ich konnte Kraft sammeln.

Selina B.

Deine einzigartige Kombination aus Yoga Nidra und Klang hat mich in die absolute Tiefenentspannung – beinahe Schwerelosigkeit – geführt. So erholt war ich schon lange nicht mehr.

Denise H.

Dein Raum für tiefe Regeneration:

  • Der kleine Raum
    Maximal 6 Teilnehmerinnen für eine persönliche Betreuung und echten Austausch.

  • 6 Wochen Begleitung online
    Ein Wechsel aus Live-Terminen (via Zoom) und Alltags-Impulsen.
    Kein Frontalunterricht, sondern das spürbare Zurückfinden in deinen Körper.

  • Fundiertes Mentoring
    Ich kombiniere wissenschaftliche Erkenntnisse der Neurobiologie mit somatischer Praxis, Klang, Entspannung sowie Selbstreflexion.
    Dabei richte ich den Fokus ganz auf deine individuellen Bedürfnisse.

  • Support
    Zwischen den Live-Terminen (via Zoom) bin ich von Montag bis Freitag per E-Mail für deine Fragen und deine Integration erreichbar.

Sichere dir deinen Platz in der ersten Runde

Die exklusive erste Runde von Rest to Rise startet am im Frühjahr 2027 zu einem einmaligen Vorteilspreis. Für diese erste Gruppe liegt deine Investition bei 490 € statt des regulären Preises von 690 €.

Da die Plätze auf 6 Teilnehmerinnen limitiert sind, wird der Buchungslink zuerst an die Frauen auf der Warteliste versendet.
Mit deinem Eintrag gehst du keine Verpflichtung ein, sicherst dir aber ein exklusives 48-Stunden-Vorkaufsrecht.

JETZT UNVERBINDLICH AUF DIE WARTELISTE EINTRAGEN

Häufige Fragen

  • Weil die 6 meine Lebenszahl ist – und weil tiefe, neurobiologische Regeneration in einer kleinen Gruppe besser funktioniert. Dein Körper reguliert sich in einem vertraulichen Kreis um ein Vielfaches schneller. Zudem braucht das Gehirn neurowissenschaftlich diese 6 Wochen, um neue synaptische Trampelpfade für deine echte Erholung im Alltag zu verankern.

  • Innerhalb unserer kleinen Gruppe bin ich in den Live-Sessions voll für deine individuellen Fragen und Bedürfnisse da. Zwischen den Terminen begleite ich dich von Montag bis Freitag per E-Mail. Wenn du noch tiefer einsteigen möchtest: Für maximal 3 Frauen gibt es bei der Buchung im September die Möglichkeit, eine private 1:1-Begleitung (60 Minuten) mit mir zu buchen.

  • Meine Audios sind wunderbare Werkzeuge für die akute Entlastung im Alltag. Rest to Rise geht jedoch viel tiefer: Es kombiniert das sensorische Klangerleben mit dem medizinischen Fundament der Neurobiologie und somatischer Körperarbeit. Du konsumierst nicht nur, sondern wir arbeiten 6 Wochen lang aktiv an der nachhaltigen Umprogrammierung deiner Stressreaktion.

  • Keine Sorge, das Leben und der Job lassen sich nicht immer perfekt planen. Alle gemeinsamen Live-Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir im internen Bereich zeitnah zur Verfügung, sodass du sie flexibel in deiner eigenen Zeit nachholen kannst.