Yoga Nidra & Klangbad Mini Audiokurs

Stress-Reset

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Stress-Reset ✳

Stressabbau-online-Klangbad

Stehst du ständig unter Strom?
Du möchtest gern abschalten, weißt aber nicht wie? Oder alles was du bisher versucht hat, hat nicht funktioniert?
Dein Yoga Nidra & Klangbad Mini Audiokurs Stress-Reset ist dein direkter Weg zu tiefer Entspannung und nachhaltiger Balance.

Als Zahnärztin weiß ich genau, was Überlastung bedeutet.
Mein Weg zurück führte mich über Klang und Entspannung. Vertraue auf die Kraft dieses Notfall-Kits, das ich aus eigener Erfahrung entwickelt habe.

Was du für nur 33 Euro bekommst:

- Willkommens- & Einführungsaudio (10 Minuten)

- 3 x Yoga Nidra & Klangbad Audios (je 17 Minuten) inkl. Stress Tipps für akute Momente
1. Körperlicher Reset: Löse Anspannungen in deinem Körper
2. Mentaler Reset: Stoppe das Grübeln und bringe dein Gedankenkarussel zur Ruhe
3. Emotionaler Ausgleich: Lasse den Druck los, immer geben zu müssen, und finde Stabilität in dir selbst.

- Bonus: Klangbad (15 Minuten)

- insgesamt 5 Audioeinheiten mit einer Laufzeit von 76 Minuten
- 2 Monate Zugriff
- Bei Fragen zur Praxis bin ich während der Kurslaufzeit jederzeit per E-Mail für dich da.

Warte nicht länger auf ersehnte Entlastung, sondern erfahre sie mit meinem Notfall-Kit.

Erfahre, wenn der nächste Kurs startet und trage dich HIER unverbindlich auf die Warteliste ein.

Dein Wert hängt nicht von deiner Leistung ab.
Schenke dir jetzt diese tiefe Pause.
Ich freue mich darauf, dich zu begleiten.

Die Praxis ist mühelos, anfängerfreundlich und hilft dir dabei, deine Fähigkeit für mehr Ruhe in deinem Alltag aufzubauen.
Du brauchst nichts weiter zu tun, als bequem zu liegen.

Deine Miri

Häufig gestellte Fragen

  • Ja. Yoga Nidra ist eine anfängerfreundliche Praxis, für die du nur eine bequeme Position (meist im Liegen) benötigst. Es ist eine einfache, mühelose Praxis, unabhängig von Beweglichkeit oder spiritueller Erfahrung.

  • Yoga Nidra ist eine Art geführte Meditation, die zu tiefer Entspannung führt. Dein Bewusstsein pendelt dabei oft zwischen Schlafen und Wachsein. Dein Körper kann sich tief regenerieren, während dein Geist wach bleibt. Es geht darum, endlich mal nichts zu tun.

    Lies HIER gerne mehr dazu.

  • Die Wirkung von Yoga Nidra ist immer subjektiv.
    Generell kann es jedoch Kreativität und Fokus fördern, Anspannung, Stress sowie Schlafprobleme vermindern und zu mehr Selbstvertrauen und Zufriedenheit beitragen.

    Hinweis: Dieser Kurs dient der Entspannung und Gesundheitsprävention.
    Er ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
    Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte eine Ärztin oder einen Arzt.

  • Weil Forschungen aus der Neuroplastizität zeigen, dass sich nach ca. 8 Wochen ein neues Verhalten etabliert. Genauso lange gebe ich dir Zeit, um dich mit deiner täglichen Yoga Nidra-Praxis anzufreunden ♥