mi.rest -
Yoga Nidra & Klangbad

„When I am silent, I fall into the place where everything is music.“

Rumi

Yoga Nidra & Klangbad:
Doppelte Entspannung für
Körper und Geist



Schenke deinem Körper auf allen Ebenen eine bewusste Pause.

Finde innere Ruhe und tanke neue Energie.


Dabei wirkt mein einzigartiges Angebot aus der Kombination von
Yoga Nidra & Klangbad unterstützend auf deine Erholung, Stressreduktion und die Regulierung deines Nervensystems.

Manchmal ist das Freundlichste,
was du dir selbst schenken kannst, einfach innezuhalten und eine bewusste Pause zu machen.

Was ist Yoga Nidra?

Yoga Nidra, auch "yogischer Schlaf" genannt, ist eine geführte Meditation, die dich in einen tiefen Zustand zwischen Schlafen und Wachsein führt.

Es ist eine bewusste Tiefenentspannung, die Körper und Geist auf allen Ebenen in einen Zustand tiefer Ruhe und Regeneration bringt.

Yoga Nidra ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Vorerfahrung oder körperlicher Fitness.

Du musst weder besonders spirituell noch beweglich sein. Alles, was du brauchst, ist Neugierde und die Bereitschaft, dich auf das Erlebnis einzulassen.

Für dich gibt es rein gar nichts zu tun, außer zu Liegen und zu Ruhen!

Erfahre hier mehr über Klänge
und Klangmeditation:

Warum Yoga Nidra & Klang?

In einer lauten und schnellen Welt verlieren wir oft den Kontakt zu unserem Körper und unseren Bedürfnissen.

Yoga Nidra ist eine wunderbare Möglichkeit, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen – egal, ob du unter Stress, Schlafstörungen oder innerer Unruhe leidest.

Besonders wirkungsvoll ist die Kombination mit einem Klangbad:
Die Klänge können deine Entspannung vertiefen, die positiven Effekte von Yoga Nidra verstärken und dich so einfacher bei dir ankommen lassen.

Deine bewusste Pause für mehr Wohlbefinden.


Finde hier die nächsten Termine.

Jetzt auch O N L I N E !
Mehr Infos dazu findest du hier.

Wir kennen uns noch nicht?

Yoga Nidra & Klangbad
O N L I N E

Deine monatliche Auszeit
für Körper und Geist.

Lass den Trubel des Alltags hinter dir und tauche ein
in eine Stunde tiefer Entspannung.
Ganz bequem von zu Hause aus -
mit Yoga Nidra & Klangbad.

Was dich erwartet:

  • Tiefe Erholung: Gib’ Körper und Geist Gelegenheit zum Auftanken.

  • Verbesserter Schlaf: Finde leichter in den Schlaf und wache am nächsten Morgen erholter auf.

  • Innere Ruhe: Löse Anspannung und finde zurück in deine innere Balance.

Schenke dir diese einzigartige Pause und
sichere dir jetzt deinen Platz.

O N L I N E via Zoom
immer am 11. eines Monats
19.30 - 20.30 Uhr
22 Euro

Soundbad-Freiburg-Klangbad

Du erhältst im Anschluss einen Link zur Audioaufnahme, damit du die Stunde in den folgenden 14 Tagen noch weiter genießen kannst.

Entspannung für Frauen

Yoga Nidra und Klangbad

Herbstliche Harmonie

&

Ausgeruht und klangvoll
ins Jahr 2026

warten auf dich.
Bald buchbar über die VHS
in Gottenheim.

Für alle Frauen, die sich nach tiefer Entspannung sehnen,
ohne selbst viel zu tun.

Die gesamte Praxis findet
im Liegen statt.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte eigene Yogamatte, Decken, ggfs. Kissen und warme Socken mitbringen.

Samstag 18.10.25. + 10.01.26
18.00 - 19.30 Uhr
Grundschule Gottenheim

Ich freue mich auf dich.

mibalance-Freiburg-Stressreduktion
Miriam-Kuales-Klangbad

Alle aktuellen Termine
findest du hier:

  • Ich konnte mich bei der Yoga Nidra Stunde mit Klangbad von Miriam vollkommen entspannen. Ihre einfühlsame Art und die tollen Klänge haben mir sehr geholfen, zur Ruhe zu kommen. Mein Alltagsstress war vergessen und ich konnte Kraft sammeln. Ich komme sehr gerne wieder und kann die Stunden bei Miriam aus ganzem Herzen weiterempfehlen!

    Selina B.

  • Du suchst Entspannung? Dann komm zu Miriam´s Yoga Nidra Stunden! Ihre einzigartige Kombination aus Yoga Nidra und Klang hat mich in die absolute Tiefenentspannung – beinahe Schwerelosigkeit – geführt. So erholt war ich schon lange nicht mehr. Ich komme wieder!

    Denise H.

  • Als ich die Klänge der Kristallklangschalen zum ersten Mal erlebt habe, war ich ganz beeindruckt, wie schnell und effektiv sie auf mich gewirkt haben. Eine Wolhtat für Leib und Seele. Ich kann es nur weiterempfehlen!

    Kristin G.

  • Miri hat eine sehr beruhigende und liebevolle Art, die es mir leicht gemacht hat, mich fallen zu lassen und loszulassen. Ich habe mich sanft von ihr getragen gefühlt und mein Körper und Geist konnten zur Ruhe kommen. Ganz lieben Dank dafür!

    Nadine O.

  • Ich fühle mich so entspannt. Es ist als hätte ich mich in der Stunde von schlechtem Schlaf der vorigen Nächte erholen können. Vor der Praxis gingen mir viele Gedanken durch den Kopf. Aber danach war ich ganz klar und erfrischt. Ich werde definitiv wieder kommen.

    Vikram E.

Du möchtest dich anmelden, hast Fragen oder dir liegt etwas anderes auf dem Herzen?
Dann melde dich gerne bei mir.

Ich freue mich von dir zu hören!