mi.yoga -
sanftes Yoga für Frauen
„Yoga begins with listening. When we are listening we are giving space to what is.“
Richard Freeman
sanftes Yoga für Frauen –
Balance im Rhythmus deines Lebens
In meinen Yogastunden erwarten dich harmonische Verbindungen aus ruhigen, somatischen Bewegungen und stärkenden Asanas.
Finde innere Kraft und Balance durch
Yin & Yang, Yoga & Klang.
Diese achtsame Yogapraxis unterstützt dich darin, auf deinen Körper
und deine Intuition zu hören.
Du lernst, deinen weiblichen Rhythmus zu respektieren, deine Grenzen klar zu setzen und dir selbst tief zu vertrauen.
Deine Körperwahrnehmung steht dabei im Mittelpunkt, sodass du die Stunde erholt und gestärkt abschließt – ganz bei dir.
Jede Stunde wird mit einem langen, erholsamen Savasana
zur Integration von mindestens 10 Minuten abgeschlossen.
Erlebe Yoga exklusiv im kleinen Rahmen.
Hier kannst du dich fallen lassen, ganz du sein, dich mit anderen Frauen verbinden und die wohltuende Wirkung von Yoga und Klang in vollen Zügen genießen.
Sichere dir deinen Platz in meinem nächsten Kurs oder Workshop.
Fülle einfach das Kontaktformular aus und ich informiere dich über alle Details.
Ich freue mich auf dich!
Ankommen
Entspannen
Wohlfühlen
COMING HOME TO YOURSELF -
Ruhe-Ritual für Frauen
Endlich Empfangen, statt nur zu geben.
Finde Erholung und Balance zu jeder Jahreszeit.
Lass den Lärm und die Anforderungen des Alltags hinter dir
und komme wieder wirklich bei dir an ♥
Sehnst du dich nach tiefer Ruhe für Körper, Geist und Seele?
Lass deine Sehnsucht nach Ruhe Wirklichkeit werden.
Dies ist eine exklusive Begleitung für maximal 8 Frauen, 4 x im Jahr mit Fokus auf DICH, sanftem Yoga, Mantra und Klang.
Die Kunst der Pause
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Das Klangbad für Frauen
Erlebe die tiefste Regeneration deiner Woche. Genieße 75 Minuten bewusste Auszeit im Klangbad mit Kristallklangschalen, Windspielen, dem Monochord und anderen beruhigenden Instrumenten.
Für dich gibt es nichts mehr zu tun, außer zu ruhen.
Die Leichtigkeit des Nichtstuns vereint mit wunderbaren Klängen.
Die Magie des Augenblicks vereint mit deinem schönen Körper.
Endlich empfangen, entspannen und einfach nur sein.
Gib‘ Kopf und Körper das, was ihnen zusteht: einen Moment tiefer Ruhe.
Das Klangbad ist für alle geeignet – einzige Ausnahme: bei Frühschwangerschaften (bis zur 12. SSW) nimmst du auf eigene Verantwortung teil.
Vorkenntnisse sind keine nötig.
Ich empfehle dir bequeme Kleidung und warme Socken.
Ich freue mich sehr darauf, dich in diese Art der Entspannung zu führen.
Die Anmeldung erfolgt direkt
über das Yolaya Studio
Dein Pause-Knopf am Samstagabend:
18.04.
18.30 - 19.45 Uhr
&
18.07.
19.30 - 20.45 Uhr
33 Euro
Im Yolaya in der
Rathausgasse 46
Neben dem Yogakurs für Frauen biete ich
Yoga Nidra & Klangmeditation für alle an.
Erfahre mehr über die Wirkung von Klängen
Erfahre mehr über Yoga Nidra - yogischer Schlaf
Alle aktuellen Termine
findest du hier:
